Salud/Belleza

Cómo cuidar el sistema inmunitario

Durante la pandemia se nos educó en la negación, en lo que no podíamos hacer; pero nunca se nos explicó cómo funciona nuestro valioso, inteligente y sofisticado sistema inmune, ni qué debíamos hacer para fortalecerlo. Un inmonólogo, una experta en microbita intestinal, dos nutricionistas y una psicóloga nos cuentan como en nuestro sistema de defensa intervienen una gran cantidad de factores. Desde lo que comemos a cómo gastamos nuestro tiempo libre.