Cómo cuidar el sistema inmunitario

Durante la pandemia se nos educó en la negación, en lo que no podíamos hacer; pero nunca se nos explicó cómo funciona nuestro valioso, inteligente y sofisticado sistema inmune, ni qué debíamos hacer para fortalecerlo. Un inmonólogo, una experta en microbita intestinal, dos nutricionistas y una psicóloga nos cuentan como en nuestro sistema de defensa intervienen una gran cantidad de factores. Desde lo que comemos a cómo gastamos nuestro tiempo libre.

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Esa tendencia a pronunciarse sobre todo

  Como diría un argentino, estoy podrida de tanto comentario sobre la bofetada de los Oscar. No hay personaje público que no haya expresado su posicionamiento sobre el asunto. No hay Youtuber o Ticktoker que no haya hecho un vídeo sobre el evento. Y, para el resto de los mortales que no tienen canal propio,…

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Manual para vivir una guerra a distancia

  Circula un meme que dice algo así: “Putin está nominado al Premio Nobel de Medicina por haber acabado con el virus en una semana”. A cambio de su proeza sanitaria, el líder ruso se ha convertido en el enemigo público número uno. Un ser sediento de sangre, un loco que, de la noche a…

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Londres a golpe de ritmo

Hablamos con Patricia Godes con motivo de la publicación de su último libro, Guía musical de Londres (Anaya Touring), que propone descubrir la capital inglesa a través de la historia del pop. Cuando unos gamberros cambiaron la música, la moda y el mundo entero.

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No es país para autónomos

  Para mi dificultad, a lo largo de mi vida he tenido que combinar dos actividades paupérrimas y discontinuas: ser periodista y ser autónomo. En la primera he visto como los sueldos, o lo que se pagaba por colaboración o artículo, se tiraban por los suelos en cuestión de años, azuzados por la llegada de…

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Actualizando el concepto de libertad

  Las palabras son tan importantes, tienen tanta influencia a la hora de crear nuestras ideas, pensamientos y hasta realidades que el poder siempre ha dedicado grandes esfuerzos para controlarlas a su favor. En la construcción de cualquier dictadura o régimen autoritario siempre hay un momento en el que se reinventa el significado de las…

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